* Дин Кунц. Темные реки сердца
* жизнь
* оптимизм

Здоро́вье — состояние живого организма, при котором организм в целом и все органы способны полностью выполнять свои функции; отсутствие недуга, болезни.

Охрана здоровья человека (здравоохранение) — одна из функций государства. В мировом масштабе охраной здоровья человечества занимается Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ). Наука о здоровье человека — медицина; современная медицина позволяет вылечить большинство болезней.

Материал из Википедии — свободной энциклопедии

По уставу ВОЗ, здоровье является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов.[1] Однако это определение не может быть использовано для оценки здоровья на популяционном и индивидуальном уровне. По мнению ВОЗ, в медико-санитарной статистике под здоровьем на индивидуальном уровне понимается отсутствие выявленных расстройств и заболеваний, а на популяционном — процесс снижения уровня смертности, заболеваемости и инвалидности.

* Индивидуальное здоровье — здоровье отдельного человека.
* Групповое здоровье — здоровье социальных и этнических групп.
* Региональное здоровье — здоровье населения административных территорий.
* Общественное здоровье — здоровье популяции, общества в целом.

С точки зрения ВОЗ, здоровье людей — качество социальное, в связи с чем для оценки общественного здоровья рекомендуются следующие показатели:

* Отчисление валового национального продукта на здравоохранение.
* Доступность первичной медико-социальной помощи.
* Уровень иммунизации населения.
* Степень обследования беременных квалифицированным персоналом.
* Состояние питания детей.
* Уровень детской смертности.
* Средняя продолжительность предстоящей жизни.
* Гигиеническая грамотность населения.

Согласно данным ВОЗ[источник?], соотношение условий, влияющих на здоровье, таково:

1. Условия и образ жизни, питание — 50 %
2. Генетика и наследственность — 20 %
3. Внешняя среда, природные условия — 20 %
4. Здравоохранение — 10 %

Здоровье закладывается в геноме человека от генов родителей. На здоровье также влияют:

* питание
* качество окружающей среды
* тренировка (спорт, занятия физкультурой, зарядка)

Факторы, отрицательно влияющие на здоровье:

* стресс
* болезни
* загрязнение окружающей среды
* курение
* алкоголь
* наркотики
* старение

Однако, восточная медицина относит к факторам, составляющим здоровье:

1. Образ мыслей (70
2. Образ жизни (20
3. Образ питания (10

* Медико-демографические — рождаемость, смертность, естественный прирост населения, младенческая смертность, частота рождения недоношенных детей, ожидаемая средняя продолжительность жизни.
* Заболеваемость — общая, инфекционная, с временной утратой трудоспособности, по данным медицинских осмотров, основными неэпидемическими заболеваниями, госпитализированная.
* Первичная инвалидность.
* Показатели физического развития.
* Показатели психического здоровья.

Все критерии нужно оценивать в динамике. Важным критерием оценки здоровья населения следует считать индекс здоровья, то есть долю неболевших на момент исследования (например, в течение года).

Частота сердечных сокращений60

Артериальное давление120/80 мм рт.ст. — идеальное артериальное давление (АД). Пределом нормальных цифр АД является показатель до 129/84 мм рт.ст. Цифры 130—139/85-89 мм рт.ст. принято считать за пограничное давление. А 140/90 мм рт.ст. — признак повышенного АД.

Частота дыхательных движений16

Температура тела36.6 °C

Физкультура и спорт

Отдых

Рекреационные регионы

* Крым, Кавказ, Карпаты, Западная Украина

Медицина

* Традиционная медицина
* Нетрадиционная медицина
* Народная медицина
* Гомеостатическая медицина

Восточные оздоровительные системы

* йога
* ушу
* тайцзицюань (тай-чи чуань)
* цигун

* Материалы для подготовки и квалификационной аттестации по специальности «Общественное здоровье и здравоохранение». Учебное пособие (под редакцией В. С. Лучкевича и И. В. Полякова). Санкт-Петербург, 2005

* Бедность идёт по пятам за ленью, а болезнь — за невоздержанностью (Пьер Буаст)
* Бедные готовы отдать последнее здоровье ради денег, богатые — последние деньги ради здоровья. (Равиль Алеев)
* Без здоровья невозможно и счастье. (Виссарион Белинский)
* Богатство к нам извне приходит, здоровье крепнет изнутри. (Георгий Александров)
* Болезнью шутит тот, кто ран не ведал. (Уильям Шекспир)
* Больной нуждается в уходе врача, и чем быстрее и дальше уйдет врач, тем лучше для больного! (Автор неизвестен)
* Быть здоровым молодому человеку — значит игнорировать свои болезни. (Илья Шевелев)

* Ваше здоровье — есть результат Любви к самому себе.(Автор неизвестен)
* В больницах Соединенных Штатов находится более всего больных, страдающих психическими заболеваниями, чем всеми другими болезнями вместе взятыми. (Дейл Карнеги)
* В воскресенье я пробовал устроить себе отдых, но вместо этого четыре часа греб против ветра и прилива в страшнейший шторм. Эта прогулка и еще целый ряд мелких неприятностей доконали меня окончательно — я должен отдохнуть или умереть; ибо стоит мне без должных предосторожностей хотя бы перевернуться в постели на другой бок, и сердце у меня останавливается, по крайней мере, на полчаса. (Бернард Шоу)
* В молодости так укрепи здоровье, чтобы бросок в старость оказался дальним. (Автор неизвестен)
* Возможности медицины безграничны! Ограничены возможности пациентов... (Автор неизвестен)
* В погоне за красивой жизнью часто теряется здоровье. (Георгий Александров)
* Врачи непрестанно трудятся над сохранением нашего здоровья, а повара — над разрушением его; однако последние более уверены в успехе. (Дени Дидро)
* Врачи у богатых за их деньги такие болезни находят: и радикулит пятки, и перелом правого желудочка, и грыжа коренных зубов, и облысение лобковых подмышек... И чем их, бедняг, не лечат: иглоукалыванием, пчёлопокусыванием, мухозасиживанием... (Михаил Задорнов)
* Все мы стараемся изо всех сил, чтобы не выздороветь, — ведь выздоровление от всех болезней есть смерть. (Томас Браун)

* Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами. (Бауржан Тойшибеков)

* Девять десятых нашего счастья зависит от здоровья. (Артур Шопенгауэр)
* Душевное здоровье основано на определенном уровне напряжения — напряжения между тем, что мы уже сделали, и тем, что мы должны совершить, или на расстоянии между тем, что мы являемся на данный момент, и тем, какими мы станем в будущем... (Виктор Франкл)

* Единственная красота, которую я знаю, — это здоровье. (Генрих Гейне)
* Единственный способ сохранить здоровье — это есть то, чего не хочешь, пить то, чего не любишь, и делать то, что не нравится. (Марк Твен)
* Если вам более пятнадцати лет и вы проживаете в штате Нью-Йорк, у вас один шанс из двадцати, что вы попадёте в психиатрическую больницу в ближайшие семь лет вашей жизни.
* Если болезнь не захвачена в начале, то запоздалые средства бесполезны. (Овидий)
* Если болезнь не определена, невозможно и лечить её. (Ас-Самарканди)
* Если больной очень хочет жить, врачи бессильны. (Фаина Раневская)
* Если вам за пятьдесят, и вы только что проснулись, и у вас ничего не болит, значит, вы уже умерли. (Английская пословица)
* Если здоровье плохо — думай о чём-нибудь другом. (Эдуард Бенсон)
* Если здоровье позволяет, не пей за него. (В. Сумбатов)
* Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь. ([[Гораций])
* Если подниматься по лестнице не труднее, чем спускаться, — это молодость. Если спускаться не легче, чем подниматься, — это старость. (Пшекруй)
* Если слепой, споткнувшись о камень, упадёт на дороге, всегда ругает камень, хотя виною его слепота. (Генрик Сенкевич)
* Если ты здоров — это хорошо, если я — ещё лучше. (Эрик Берн)
* Если ты не перестанешь повторять, что будет всё хуже и хуже, у тебя есть все шансы попасть в пророки. (Айзек Зингер)
* Если часто поднимать заздравную чашу, можно подорвать здоровье. (Валентин Домиль)
* Если человек сам следит за своим здоровьем, то трудно найти врача, который знал бы лучше полезное для его здоровья, чем он сам. (Сократ)

* Желая здоровья, имеют в виду работоспособность. (Геннадий Малкин)
* Жертвуя своим здоровьем, его в то же время следует старательно поддерживать.

* Здоровье народа превыше всего
Богатство земли не заменит его
Здоровье не купишь — никто не продаст
Берегите здоровье как сердце, как глаз.

Джамбул Джабаев

* Каким бы ни было ваше здоровье, его хватит до конца жизни.

* Тот, кто хочет быть здоровым, отчасти уже выздоравливает. (Джованни Бокаччо)